Ik ben nu een tijdje bezig met een nieuwe levensstijl aan te houden, waarin ik meer sport en gezonder eet (zodat ik dus meer taartjes kan eten tussendoor). En ik ben niet helemaal van de eiwitpoeders en supplementen, dus ik zorg dat ik mijn vitamientjes op een andere manier binnen krijg! Zoals met deze heerlijke smoothie met ananas! Makkelijk om te maken en een heerlijke beloning na een workout!
Als je niet zo van het sporten bent, is deze smoothie dus ook heel erg lekker! Die ananas maakt het lekker zoet en dus een heerlijke verfrissing voor op zomerse dagen!
Ingrediënten
- 250 ml magere kwark
- 1 banaan
- handje bevroren ananas
Instructies
Gooi alle ingrediënten in de blender en mixen maar! Schenk in een glas en geniet!
Je mag deze smoothie natuurlijk ook gewoon met verse ananas maken. Maar de bevroren ananas zorgt er wel voor dat je smoothie lekker koud is! Dit recept is voor twee kleine glaasjes of één normaal glas. Ik drink deze portie in mijn eentje.
Liefs Laura
