Notice: Constant automattic\jetpack\extensions\social_previews\FEATURE_NAME already defined in /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php on line 14

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/liefde1q/public_html/wp-content/plugins/jetpack/extensions/blocks/social-previews/social-previews.php:14) in /home/liefde1q/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794
{"id":6748,"date":"2018-08-19T08:00:00","date_gmt":"2018-08-19T06:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/liefdevoorbakken.nl\/?p=6748"},"modified":"2018-10-05T12:31:48","modified_gmt":"2018-10-05T10:31:48","slug":"gezonde-frambozen-mango-kwarktaart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/liefdevoorbakken.nl\/gezonde-frambozen-mango-kwarktaart\/","title":{"rendered":"Gezonde frambozen mango kwarktaart"},"content":{"rendered":"
\n

De jongste van het gezin, Fiona, is jarig! Dus bakken wij uiteraard een lekkere taart voor haar. Nu is zij momenteel bezig met een bikini fitness wedstrijd, dus er wordt streng gelet op de calorie\u00ebn. Daarom voor haar verjaardag deze gezonde frambozen mango kwarktaart!<\/p>\n\t\r\n\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\"Gezonde\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Gezonde frambozen mango kwarktaart<\/h2>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\tLiefde voor bakken<\/span>\r\n\t\t\t\t\tDe jongste van het gezin, Fiona, is jarig! Dus bakken wij uiteraard een lekkere taart voor haar. Nu is zij momenteel bezig…<\/span>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i> Printen<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\tCijfer \t\t\t\t\t\t\t\t4.3<\/span>\/5\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t( 6<\/span> gestemd )<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Ingredi\u00ebnten<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Voor de bodem:<\/p>\n

    \n
  • 200 gram havervlokken<\/li>\n
  • 100 gram ontpitte dadels<\/li>\n
  • 50 gram boter<\/li>\n<\/ul>\n

    Voor de frambozen laag:<\/p>\n

      \n
    • 500 gram magere kwark<\/li>\n
    • 300 gram diepvries frambozen<\/li>\n
    • 8 blaadjes gelatine<\/li>\n<\/ul>\n

      Voor de mango laag:<\/p>\n

        \n
      • 500 gram magere kwark<\/li>\n
      • 300 gram verse mango<\/li>\n
      • 8 blaadjes gelatine<\/li>\n<\/ul>\n

        Voor de decoratie:<\/p>\n

          \n
        • 50 gram mango<\/li>\n<\/ul>\n

          Voor de mangolaag hebben wij twee bakjes van 175 gram verse mangostukjes gekocht bij de Albert Heijn. Je kan natuurlijk ook verse mango’s kopen, maar wij hadden geen zin in het geklieder van het snijden haha!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t

          \r\n\t\t\t\t\t

          Instructies<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t
            \n
          1. Doe een stukje bakpapier in je springvorm en vet de bodem in met een stukje boter.<\/li>\n
          2. Ontpit de dadels (je moet 100 gram hebben na het ontpitten) en doe deze samen met de havervlokken in de staafmixer. Maal dit fijn. Smelt de boter en voeg dit hier aan toe. Roer even goed door elkaar en dit mengsel in de springvorm. Druk aan met de bolle kant van je lepel<\/li>\n
          3. Laat je bodem 10 minuutjes opstijven in de koelkast.<\/li>\n
          4. Week voor de frambozen laag 8 blaadjes gelatine 10 minuten in koud water.<\/li>\n
          5. Doe de diepvries frambozen in een pannetje op een laag vuur, zodat het kan ontdooien. Als ze ontdooit zijn pureer je ze met een staafmixer.<\/li>\n
          6. Warm de frambozenpuree opnieuw op, maar laat het niet koken. Los hier \u00e9\u00e9n voor \u00e9\u00e9n de blaadjes gelatine in op. Laat dit even 5 minuten afkoelen.<\/li>\n
          7. Klop ondertussen 500 gram kwark los in een kom. Voeg hier de frambozenpuree aan toe. Mix dit kort door.<\/li>\n
          8. Schenk je frambozen kwark mengel in de bakvorm en laat 2 uurtjes opstijven in de koelkast.<\/li>\n
          9. Met de mango laag doe je eigenlijk weer hetzelfde. Week 8 blaadjes gelatine 10 minuten in koud water.<\/li>\n
          10. Pureer de mango met de staafmixer tot een gladde substantie. Verwarm dit in een pannetje. Laat het niet koken.\u00a0Los hier \u00e9\u00e9n voor \u00e9\u00e9n de blaadjes gelatine in op. Laat dit even 5 minuten afkoelen.<\/li>\n
          11. Klop ondertussen 500 gram kwark los in een kom. Voeg hier de mangopuree aan toe. Mix dit kort door.<\/li>\n
          12. Schenk je mango kwark mengel in de bakvorm en laat 2 uurtjes opstijven in de koelkast.<\/li>\n
          13. Als je taart helemaal is opgesteven snijd je de overgebleven mango stukjes nog wat kleiner. Leg deze op de bovenkant van de taart en smullen maar!<\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\n

            \"\"<\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

            Wij hebben zoals je zal zien in het recept geen extra suikers toegevoegd. Daarom dat we zeggen dat het een gezonde taart is. Hou jij nou wel ontzettend van de zoetigheid en hoeft het van jou niet perse super gezond, voeg er dan bij elke kwarklaag wat schepjes witte basterd suiker aan toe! Tussendoor even proeven en dan weet je of het zoet genoeg is naar je smaak!<\/p>\n\n\t\t